स्वस्थ रहते हुए बड़ा होना शारीरिक, सामाजिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण की दिशा में एक सचेत प्रयास है, जो विशेष रूप से किशोरावस्था से संबंधित व्यक्तियों के बीच प्राथमिकता देने का विशाल संभावनाओं और क्षमता का एक चरण है। यह कोर्स इसे और आगे बढ़ाएगा । इस पोस्ट में आप “स्वास्थ्य और कल्याण” AR, UP, UK, MZ, NL, OD, PB, AP, AS, BH, GJ, HR, HP, JK, JH, KA, MP, CHD, CG, DL, GA, MH, CBSE, KVS, NVS, MN, ML, RJ, SK, TS, TR, NISHTHA 2.0 for SEC School Teachers of all States Module 6 “Svasthya aur Kalyan” quiz question and Answer Key pdf in Hindi and English जान सकेंगे |
स्वास्थ्य और कल्याण (Nishtha SEC Module 6 Answer Key)
दीक्षा ऑनलाइन प्रशिक्षण में समस्त राजकीय, अशासकीय सहायता प्राप्त व वित्तविहीन माध्यमिक विद्यालय जो मान्यता प्राप्त हैं, के सभी सहायक अध्यापकों, प्रवक्ताओं, प्रधानाध्यापकों व प्राधानाचार्यों को प्रतिभाग करना है | इस ऑनलाइन प्रशिक्षण में सभी प्रतिभागियों को दीक्षा पोर्टल पर अंतिम तिथि से पूर्व अपने राज्य के लिए निर्धारित लिंक से रजिस्ट्रेशन करना अनिवार्य है |
सभी हिन्दी भाषी राज्यों में चल रहे निष्ठा प्रशिक्षण में मूल्यांकन प्रश्नोत्तरी एक समान है, लेकिन प्रशिक्षण लिंक अलग-अलग हैं | लगभग 40 प्रश्नों में से आपको एक प्रयास में केवल 20 Random प्रश्न मिलेंगे | मूल्यांकन प्रश्नोत्तरी में अधिकतम 3 प्रयासों में 70% अंक प्राप्त करने पर ही प्रमाण पत्र प्राप्त होगा | यहाँ सभी प्रश्नों के उत्तर उपलब्ध कराये जा रहे हैं | इससे आपको प्रश्नोत्तरी हल करने में सहायता मिलेगी |
Nishtha SEC Module 6 “स्वास्थ्य और कल्याण” प्रशिक्षण के उपरान्त मूल्यांकन प्रश्नोत्तरी में 70% अंक अवश्य प्राप्त करें | अतः इस प्रशिक्षण को ध्यान से पूरा करने की आवश्यकता होगी | यह प्रश्नोत्तरी Answer Key मात्र मार्गदर्शन हेतु उपलब्ध कराई जा रही है |
“स्वास्थ्य और कल्याण” Nishtha SEC Module 6 Answer Key
प्रश्न- 1. एचआईवी का क्या अर्थ है
- मानव प्रतिरक्षा न्यूनता वायरस
- मानव आयोडीन न्यूनता वायरस
- मानव प्रतिरक्षा संक्रमण वायरस
- मानव आंतों की कमी के वायरस
प्रश्न- 2. शारीरिक गतिविधियां मुख्य रूप से हमें किस से बचाती हैं
- हृदय रोग
- मधुमेह
- भूलने की बीमारी
- गठिया
प्रश्न- 3. किशोरों का आयु वर्ग क्या है
- 10 से 18 वर्ष
- 10 से 19 वर्ष
- 11 से 20 वर्ष
- 11 से 21 वर्ष
प्रश्न- 4. भोजन हमारे शरीर के उचित पोषण और कार्य को कैसे सुनिश्चित करता है
- पेशियों का निर्माण करके शरीर की रक्षा करके रोगों से लड़ने में मदद करके
- ऊर्जा का भंडारण करके और संतुलित आहार लेकर
- ऊर्जा का भंडारण करके यह रोगों से लड़ने और शरीर की रक्षा करने में मदद करता है
- संतुलित आहार के माध्यम से पेशियों के निर्माण और शारीरिक की रक्षा करने में मदद करता है
प्रश्न- 5. पोक्सो अधिनियम का क्या अर्थ है
- यौन अपराधों के खिलाफ बच्चे का संरक्षण अधिनियम
- यौन उत्पीड़न से बच्चों का संरक्षण अधिनियम
- यौन अपराध से बच्चों का संरक्षण अधिनियम
- यौन उत्पीड़न के खिलाफ बच्चे का संरक्षण अधिनियम
प्रश्न- 6. शरीर की ऊंचाई बढ़ाने के लिए कौन सा आसान काम करता है
- कटिचक्रासन
- वृक्षासन
- मकरासन
- अर्थ मत्स्येन्द्रासन
प्रश्न- 7. किंतु सिद्धांतों को सार्वजनिक आचार संहिता माना जाता है
- यम और नियम
- प्राणायाम और बंद
- धारणा ध्यान
- प्रत्याहार आसन
प्रश्न- 8. किशोरावस्था में स्वस्थ संबंधों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे विकसित किया जा सकता है
- उनसे बात करके और उनकी चिंताओं को समझ कर
- अवांछित परिणामों के लिए उन्हें दोष देकर
- उनकी उपेक्षा करके
- उन्हें अपने पद चिन्हों पर चलने के लिए अनुग्रहित करके
प्रश्न- 9. सूर्य नमस्कार से…….. बेहतर होता है
- रक्त परिसंचरण
- स्वसन
- सोने का तरीका
- मानसिक स्वास्थ्य
प्रश्न- 10. एचआईवी निम्नलिखित में से किस क्रियाकलाप के माध्यम से संचालित होता है
- एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के साथ असुरक्षित यौन संबंध संक्रमित सुई संक्रमित रक्त
- एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के गले मिलना रक्तदान करना एक ही बर्तन से खाना
- एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के गले लगना एक ही बर्तन से खाना शौचालय साझा करना रक्तदान एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति से हाथ मिलाना गले मिलना
प्रश्न- 11. शिक्षकों और विद्यार्थियों के लिए प्राथमिक चिकित्सा किसके द्वारा विकसित किया गया था
- नई दिल्ली नगर निगमें
- राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण
- राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्राधिकरण
- स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय
प्रश्न- 12. निम्नलिखित में से कौन हमें अपने वास्तविक स्वरूप को अनुभव करने में मदद करता है
- यम
- प्राणायाम और ध्यान
- आसन
- प्राणायाम
प्रश्न- 13. हृदय और फेफड़ों की कार्यप्रणाली को कैसे सुधारा जा सकता है
- ऑक्सीजन की उपलब्धता में वृद्धि करके
- ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड की उपलब्धता से
- ऑक्सीजन की उपलब्धता से
- कार्बन डाइऑक्साइड की उपलब्धता में वृद्धि करके
प्रश्न- 14. 5 एफ की श्रृंखला क्या है जो संक्रमण का कारण बन सकती है
- भोजन फल मक्खियां उंगलियां खेत
- तरल उंगलियां मक्खियां खेत फल
- मल द्रव उंगलियां मक्खियां खेत
- भोजन उंगलियां मक्खियां मल खेत
प्रश्न- 15. एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए वार्म अप करने के बाद प्रतिदिन कोई खेल कम से कम कितने समय खेलना चाहिए
- 15 मिनट
- 60 मिनट
- 30 मिनट
- 80 मिनट
प्रश्न- 16. बी एल सी पी सी का क्या अर्थ है
- ग्राम स्तरीय बाल संरक्षण कैबिनेट
- ग्राम स्थानीय बाल संरक्षण समिति समुदाय
- ग्राम स्तरीय बाल संरक्षण समुदाय
- ग्राम स्तरीय बाल संरक्षण समितियां
प्रश्न- 17. किशोरावस्था में वृद्धि और विकास को प्रभावित करने वाले कारक कौन से हैं
- अनुवांशिकता और पर्यावरण
- परिवारों की आर्थिक पृष्ठभूमि
- मनो सामाजिक और सांस्कृतिक कारक
- जैविक मनोसामाजिक सांस्कृतिक सामाजिक आर्थिक कारक
प्रश्न- 18. संक्रामक रोगों के संचरण के विभिन्न तरीके क्या हैं
- प्रत्यक्ष संचरण बैक्टीरिया या वायरस संक्रमण मिट्टी के साथ संपर्क
- प्रत्यक्ष संचरण अप्रत्यक्ष संचरण
- बैक्टीरिया या वायरस संक्रमण
- मिट्टी से संपर्क
प्रश्न- 19. अहिंसा किसके सिद्धांत में से एक है
- आसन
- प्रत्याहार
- यम
- नियम
प्रश्न- 20. ………… का तात्पर्य ऑनलाइन सुरक्षित होने की प्रक्रिया से है
- साइबर सुरक्षा
- ऑनलाइन सुरक्षा
- ऑनलाइन प्रमाणिक सत्यापन
- एस एस एल प्रमाणीकरण
प्रश्न- 21. निम्नलिखित में से कौन-सा शरीर में स्थायी परिवर्तन हैजो नियमित शारीरिक व्यायाम के कारण नहीं होता है
- कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि
- हृदय के आकार में वृद्धि
- पेट के आकार में वृद्धि
- रक्त कोशिकाओं में वृद्धि
प्रश्न- 22. …….एक अपेक्षाकृत नया मीडिया मंच है जिसने हमारी दुनिया में क्रांति ला दी है
- सोशल मीडिया
- इंटरनेट
- प्रदर्शन विपणन मंच
- सोशल मीडिया विपणन मंच
प्रश्न- 23. हमारा संविधान दिव्यांगों के प्रति संवेदनशीलता का विकास करना कैसे सुनिश्चित करता है
- भागीदारी का अधिकार प्रदान करके
- जीने का अधिकार प्रदान करके
- समदृष्टि का अधिकार प्रदान करके
- समानता का अधिकार प्रदान करके
प्रश्न- 24. निम्नलिखित में से कौन सा मनुष्य के श्वसन में शामिल होता है
- पसली पिंजरे की पेशियां
- लसीका नोड
- मूत्राशय
- डायाफ्राम
प्रश्न- 25. निम्नलिखित में से कौन-सा एक ह्रदय रोग है
- कार्सिनाइड सिंड्रोम
- सिस्टिक फाइब्रोसिस
- दात्र कोशिका एनीमिया
- मार्फन सिंड्रोम
प्रश्न- 26. किशोरावस्था से संबंधित विभिन्न मुद्दे और सरोकार क्या है
- शरीर को आकार देना अकादमिक तनाव संबंध तनाव अपर्याप्त सेवन खाने के विकार
- विकास और विकास आक्रामकता अपने ऊपर दया साथियों का दबाव
- वृद्धि और विकास आत्म सम्मान और आत्म अवधारणा चिंता और अवसाद पोषण संबंधी आवश्यकताएं और किसी भी प्रकार का उत्पीड़न
- आत्मसम्मान आत्म अवधारणा चिंता अवसाद पोषण संबंधी आवश्यकताएं
प्रश्न- 27. अवायवीय एनारोबिक व्यायाम है
- लंबे समय तक कम तीव्रता वाली गतिविधि
- लंबे समय तक उच्च तीव्रता वाली गतिविधि
- थोड़े समय के लिए कम तीव्रता वाली गतिविधि
- थोड़े समय के लिए उच्च तीव्रता वाली गतिविधि
प्रश्न- 28. निम्नलिखित में से कौन सा योग अभ्यास भावात्मक प्रबंधन में मदद करता है
- आसन प्राणायाम धारणा ध्यान
- यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार
- यम और नियम
- आसन प्राणायाम और बंध
प्रश्न- 29. वे चार मुख्य कदम क्या है जिनका हमेशा आपातकालीन स्थितियों में पालन करने की आवश्यकता होती है
- सुरक्षित करें मूल्यांकन करें स्वयं को स्वस्थ करें सहायता ले
- मूल्यांकन करें मदद ले प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें स्वयं को स्वस्थ करें
- सुरक्षित रहें मूल्यांकन करें प्राथमिक उपचार प्रदान करें मदद लें
- मदद ले सुरक्षित करें मूल्यांकन करें प्राथमिक उपचार प्रदान करें
प्रश्न- 30. शारीरिक गतिविधियों की दैनिक आवश्यकता में लगने वाला कम से कम समय है
- 10 मिनट से कम
- 30 से 40 मिनट
- 1 घंटा
- 10 मिनट
प्रश्न- 31. निम्नलिखित में से कौन सा समूह भावात्मक संस्था के अंतर्गत आता है
- अपमानित करना छूना टटोलना दुर्व्यवहार करना
- धमकाना डराना वैवाहिक बलात्कार छूना
- वैवाहिक बलात्कार छूना टटोलना अपमान करना
- धमकाना दुर्व्यवहार करना अपमान करना डराना
प्रश्न- 32. बच्चों के संपूर्ण स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल कैसे सुनिश्चित की जा सकती है
- व्यक्तिगत स्वच्छता और प्रवेश की साफ सफाई रखें स्वस्थ भोजन करें अच्छी नींद लें
- वे हाथ धोते रहें और मुंह ढक कर रखें
- हाथ धोते रहें छींकते समय मुंह और नाक को ढके स्वस्थ भोजन करें अच्छी नींद ले और आराम करें
- पर्याप्त आहार लेना व्यक्तिगत स्वच्छता और परिवेश की साफ सफाई रखना
प्रश्न- 33. कोई व्यक्ति अच्छे स्वस्थ में रहने के लिए क्या उपाय कर सकता है
- व्यक्तिगत और खाद्य स्वच्छता और साफ-सफाई बनाए रखना
- संतुलित आहार लेना और खाने की अच्छी आदतें व्यक्तिगत और खाद्य स्वच्छता और हमारे चारों ओर साफ सफाई बनाए रखना
- स्वास्थ्य संतुलित आहार के साथ खाने की अच्छी आदतें रखना
- एक सुरक्षित और स्वस्थ संतुलित आहार लेना
प्रश्न- 34. स्वास्थ्य संबंधी फिटनेस में शामिल नहीं है
- हृदय की फिटनेस दुरुस्ती
- लचीलापन
- पेशीये मजबूत
- संतुलन
प्रश्न- 35. हिंसा क्या है
- किसी अन्य व्यक्ति की हुई कोई भी शारीरिक क्षति जिसके विरुद्ध कार्यवाही की गई है
- किसी अन्य व्यक्ति को हुई कोई भी मानसिक और यौन शक्ति जिसकी विरुद्ध कार्रवाई की गई है
- किसी अन्य व्यक्ति को हुई कोई भावात्मक क्षति जिसके विरुद्ध कार्यवाही की गई है
- किसी अन्य व्यक्ति को हुई कोई भी शारीरिक भावात्मक मानसिक और युवती जिसके विरुद्ध कार्रवाई की गई है
प्रश्न- 36. महिला एवं बाल विकास मंत्रालय द्वारा संकटग्रस्त बच्चों के लिए निम्नलिखित में से कौन सी एक हेल्प लाइन है
- चाइल्ड लाइन 1098
- चाइल्ड लाइन 1999
- चाइल्डलाइन 1094
- चाइल्ड लाइन 1908
प्रश्न- 37. आपात स्थिति में निम्नलिखित में से किस चीज से बचना चाहिए
- रक्त स्राव की देखभाल करना या गंभीर हो सकता है
- बीमारियां अस्वस्थ व्यक्ति को गर्मी या सर्दी से बचने का प्रयास करें
- क्या हुआ या जानने का प्रयास करें तो मुझे बीमार व्यक्ति को बुलाने के लिए चिल्लाए
- भूख या प्यास के कारण होने वाली परेशानी से बचने के लिए उन्हें कुछ खाने पीने को दें
प्रश्न- 38. निम्नलिखित में से कौन सा विकल्प खेल खेलने के लाभ के रूप में स्वीकार नहीं है
- हड्डी और संबंधित विकार को रोकने में मदद करता है
- आंखों की दृष्टि में सुधार करता है
- हृदय की पेशियों को मजबूत करता है
- उच्च रक्तचाप को कम करता है
प्रश्न- 39. मीडिया के चार प्रमुख स्रोत हैं
- ऑनलाइन मीडिया ऑफलाइन मीडिया आंशिक रूप से ऑनलाइन मीडिया मोबाइल एप्लीकेशन
- टेलीविजन रेडियो समाचार पत्र इंटरनेट
- समाचार पत्र पत्रिकाएं विज्ञापन टेलीविज़न
- न्यूज़ मीडिया मास मीडिया सोशल मीडिया प्रिंट मीडिया
प्रश्न- 40. फिट रहने के लिए प्रतिदिन योग के अलावा कितने समय तक शारीरिक व्यायाम करना चाहिए
- 30 से 45 मिनट
- 60 से 120 मिनट
- 60 से 80 मिनट
- 20 से 30 मिनट
आशा है Nishtha SEC Module 6 ‘स्वास्थ्य और कल्याण’ प्रश्नोत्तरी की Answer Key पढ़कर आपको सहायता मिली होगी | “स्वास्थ्य और कल्याण” Nishtha SEC Module 6 के अतिरिक्त अन्य मॉड्यूल की प्रश्नोत्तरी का हल नीचे दिए बटन पर क्लिक करके पढ़ें |
